Você sabe o que é trauma psicológico? Pense nele como uma ferida invisível, resultante de experiências dramáticas na vida de muitas pessoas. Essa cicatriz emocional pode se manifestar de maneiras variadas, afetando o bem-estar, o comportamento e os relacionamentos.
Neste blog, a Clínica Ór aborda a complexidade do trauma psicológico, mergulhando nas diferentes formas que indivíduos podem enfrentá-lo, bem como nas estratégias de recuperação e cuidados que podem ajudar a curar essa ferida emocional.
Significado de trauma psicológico
Primeiro, o que é trauma psicológico? Trata-se de um padrão emocional, subconsciente e disfuncional gerado por um ou mais eventos vivenciados de maneira muito intensa e negativa.
Como resultado, esse padrão disfuncional acarreta comportamentos, emoções e pensamentos que geram sofrimento, prejudicando o funcionamento e a qualidade de vida.
O tratamento do trauma psicológico é feito por meio de terapias como hipnoterapia e EMDR. Essas abordagens ajudam a dissociar o evento das emoções e das sensações que ocorreram. Com isso, a memória perde relevância emocional e subconsciente para o indivíduo, colaborando com a melhora e o alívio do sofrimento.
A seguir, a Clínica Ór analisa como eventos específicos, como abuso, perda e desastre, podem desencadear esse quadro. Siga lendo para conhecer os tipos de traumas psicológicos e entender mais sobre as formas de tratamento.
Tipos de traumas
Essa condição pode se manifestar de várias maneiras e ser resultado de uma variedade de experiências perturbadoras. Além de saber o que é trauma psicológico, é importante entender que não existe um único tipo. As respostas individuais às experiências traumáticas podem variar amplamente.
Trauma de abuso
Um dos principais tipos de traumas é o abuso. Quando alguém é vítima de violência sexual, física ou emocional, pode ter padrões disfuncionais que requerem tratamento.
Na infância ou na idade adulta, o abuso físico pode deixar traumas profundos. O abuso emocional envolve a manipulação, a humilhação e a intimidação repetida, deixando cicatrizes emocionais duradouras.
Entre os tipos de abuso, há a violência doméstica. Pessoas que vivem em situações de risco frequentemente sofrem traumas psicológicos.
Trauma de guerra
Esse é um tipo de trauma emocional que afeta muitos veteranos militares expostos a situações de combate. A principal causa são experiências extremamente estressantes, perigosas e, muitas vezes, violentas, vividas no campo de batalha.
Os sintomas associados ao trauma de combate podem incluir flashbacks, pesadelos, ansiedade, depressão, insônia e hipervigilância. Muitos veteranos também sofrem de transtorno de estresse pós-traumático (TEPT).
Trauma de abandono
O abandono e a negligência, especialmente na infância, podem causar traumas psicológicos profundos. Essas situações afetam significativamente a psique do indivíduo na vida adulta.
Trauma de acidentes
Acidentes de trânsito, quedas, colisões, incêndios ou qualquer outra situação súbita e perigosa também podem gerar traumas aos indivíduos envolvidos. Geralmente, esses eventos são inesperados e ameaçadores para a vida, o que pode resultar em uma série de reações emocionais e psicológicas.
Trauma de perda de entes queridos
O trauma de perda de entes queridos ocorre quando alguém enfrenta a morte de uma pessoa próxima, especialmente se for inesperada ou traumática. Ele pode desencadear uma série de reações emocionais intensas, incluindo tristeza, choque, raiva, culpa, negação e sensação de vazio.
Trauma de desastres naturais
Desastres e catástrofes são eventos potencialmente desencadeadores de estresse e traumas. Pessoas que vivenciam terremotos, furacões, inundações ou incêndios podem precisar de tratamento psicológico.
Trauma de assalto
O trauma de assalto ocorre quando alguém é vítima de um ataque físico ou uma ameaça de violência por outra pessoa, como roubo à mão armada ou agressão. Essa experiência pode afetar a saúde mental e o bem-estar da vítima.
Trauma de deslocamento forçado
O que é trauma psicológico de deslocamento forçado? Ele está relacionado a pessoas deslocadas à força de suas casas devido a conflitos, perseguições ou desastres.
Traumas ocultos
Experiências mais sutis e crônicas, como o bullying e a discriminação, podem causar impacto duradouro na saúde mental. Na escola, no local de trabalho ou on-line, essas situações podem causar traumas psicológicos.
Como tratar os traumas psicológicos
Agora que você sabe o que é trauma psicológico, pode conhecer as formas de tratamento. A hipnoterapia e a terapia de Dessensibilização e Reprocessamento por meio de Movimentos Oculares (EMDR, na sigla em inglês) são abordagens terapêuticas que podem ser eficazes.
A hipnoterapia envolve um estado de consciência levemente alterado, que facilita o contato do paciente com as emoções e o subconsciente. Durante a hipnose, o terapeuta pode ajudar o paciente a explorar memórias traumáticas, identificar padrões negativos de pensamento e promover a reprogramação mental positiva.
Já EMDR é uma abordagem terapêutica que envolve a estimulação bilateral do cérebro, geralmente com o movimento dos olhos. Durante as sessões, o paciente é guiado a revisitar as lembranças traumáticas de uma forma estruturada e segura.
Associadas à imaginação do evento traumático, essas terapias são capazes de ajudar a mente do paciente a processar o que aconteceu, isto é, dissociar a situação da emoção. Isso quebra o padrão subconsciente disfuncional e reduz a relevância do ocorrido sobre a psique do paciente. Saiba como superar um trauma psicológico.
Recuperação de traumas psicológicos com a Clínica Ór
Trauma psicológico tem cura? Ambas terapias EMDR e hipnoterapia são validadas cientificamente e usadas com sucesso pela Clínica Ór para ajudar as pessoas a processarem experiências traumáticas. Se você ou algum conhecido está sofrendo as consequências dessa condição, é importante buscar informações e apoio.
Conte com a Clínica Ór nessa jornada! A clínica é especializada em tratamentos alternativos para traumas psicológicos, depressão e ansiedade. Acesse o site e conheça.
