Você sabe qual é a diferença entre ansiedade e depressão? Embora os transtornos de ansiedade sejam muitas vezes confundidos com os transtornos depressivos, eles apresentam particularidades e fatores de risco diferentes. Ambos afetam grande parte da população brasileira, prejudicando a qualidade de vida das pessoas.
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), o Brasil é o país que apresenta a maior prevalência de transtornos de ansiedade no mundo inteiro. Além disso, o estudo epidemiológico da OMS aponta que cerca de 15,5% dos brasileiros terão depressão em algum momento da vida.
Ansiedade x depressão: conheça as condições e saiba diferenciá-las
Afinal, qual é a diferença entre ansiedade e depressão? Considerando que a pessoa pode sofrer com dois transtornos ao mesmo tempo, é muito importante saber como diferenciar cada um para obter o melhor tratamento.
O transtorno de ansiedade generalizada é marcado por preocupações excessivas com o futuro e sensações frequentes e intensas de medo, tensão, palpitação, sudorese e outras. Vale lembrar que o quadro considerado patológico é diferente da emoção chamada ansiedade, que pode ocorrer eventualmente no dia a dia quando as pessoas têm expectativas ou medo de algo que pode ocorrer no futuro.
Já a depressão é uma doença caracterizada pela sensação constante de tristeza profunda, e a perda de interesse em atividades que, normalmente, a pessoa considerava prazerosas. A causa geralmente é associada a fatores genéticos, disfunções nas conexões entre redes neurais, traumas, estresse crônico e outras razões médicas.
Ambas as condições, quando persistentes, afetam significativamente a vida das pessoas, interferindo diretamente na rotina. Por isso, ao identificar os principais sinais de depressão e ansiedade, é fundamental buscar ajuda de um psiquiatra.
Sintomas da ansiedade
Entre os principais sintomas físicos da ansiedade, podemos citar a sensação de o coração estar batendo mais rápido, a sensação de a respiração estar mais curta, o suor excessivo nas mãos e até mesmo o famoso “frio” na barriga.
Além disso, a pessoa fica sempre tensa, tem dificuldade para concentrar-se ou até para dormir. Esses sintomas de ansiedade atrapalham o dia a dia quando não estão controlados. Também é possível sentir efeitos como:
fadiga;
- irritabilidade e impaciência;
- dores de cabeça;
- tremores;
- náuseas;
- desconforto gastrointestinal;
- hipersensibilidade ao perigo;
- evitação de situações ansiogênicas.
Sintomas de depressão
Pessoas que enfrentam os sintomas de depressão também são gravemente impactadas no dia a dia. A pessoa que sofre do transtorno depressivo sente-se cansada o tempo todo, sem vontade de fazer as coisas de que gosta.
Como citamos anteriormente, é comum o paciente sentir-se muito desanimado, sem esperança e “inútil”. Portanto, é necessário ter atenção e cuidado para recuperar o bem-estar da pessoa. Confira, a seguir, outros possíveis sintomas da depressão:
- baixa autoestima;
- melancolia intensa;
- desinteresse pela vida;
- ruminação sobre o passado;
- culpa;
- ideação suicida;
- perda ou aumento do apetite;
- insônia ou hipersônia;
- dores pelo corpo sem outras explicações.
Coexistência de depressão e ansiedade
Um transtorno de ansiedade generalizada não tratado pode evoluir para um quadro depressivo. Afinal, a própria ansiedade e tensão recorrentes funcionam como grandes estressores crônicos para o indivíduo.
Então, é importante lembrar que as condições podem coexistir. Isso significa que uma pessoa diagnosticada com depressão em qualquer estágio também pode sofrer de ansiedade generalizada e vice-versa. Inclusive, é comum as pessoas terem mais de um transtorno psiquiátrico.
A coexistência desses transtornos pode dificultar o tratamento, agravando os sintomas. Por isso, é fundamental a consulta com um médico especializado, seguida de um acompanhamento contínuo.
A principal forma de diferenciar as condições é ter bastante atenção em relação aos sinais de depressão e ansiedade. O desânimo e o desinteresse pela vida são os principais sintomas do transtorno depressivo, enquanto a tensão constante, a preocupação excessiva com o futuro e os sintomas físicos são as características principais do transtorno de ansiedade generalizada.
Importância do tratamento adequado
Um profissional atento e com boa formação sabe reconhecer a diferença entre ansiedade e depressão. É ele que consegue dar o direcionamento correto para o caso, especialmente se o paciente estiver sofrendo dos dois transtornos ao mesmo tempo.
Nos casos mais leves de depressão, a pessoa pode ser submetida a um tratamento que envolve a psicoterapia ou o uso de antidepressivos. Nos casos moderados e severos, uma abordagem interessante é a combinação desses dois métodos, ou até mesmo o uso soluções mais inovadoras, como a Estimulação Magnética Transcraniana (EMT) e as infusões de cetamina.
Já para o tratamento da ansiedade, o profissional de saúde pode definir algumas abordagens entre hipnoterapia, terapia cognitiva-comportamental, fitoterapia ou terapia medicamentosa. A EMT também pode ser bem útil em casos de transtornos de ansiedade de difícil tratamento. Pensando no tratamento para ansiedade e depressão ao mesmo tempo, as infusões com cetamina também podem ajudar a restaurar o bem-estar.
Cada pessoa expressa e vivencia de maneira diferente os dois transtornos. Por isso, só uma avaliação completa de um psiquiatra poderá ajudar a definir as opções de tratamento para a ansiedade e a depressão mais adequadas às necessidades de cada paciente.
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